Demuestran que beber agua sí adelgaza.

Una investigación de la clínica universitaria Charité de Berlín publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition aseguró que la ingesta de agua refuerza los efectos de una dieta de adelgazamiento...

"Pese a que en las dietas normalmente se ha recomendado beber mucha agua, hasta ahora no había ninguna recomendación con base científica", demostró la responsable del equipo de investigación, Rebecca Muckelbauer.

Los expertos pudieron comprobar que beber agua efectivamente acelera los procesos de adelgazamiento cuando se está realizando una dieta.

El estudio destacó lo concluyente de una serie de datos sobre el éxito de una dieta en un grupo de personas mayores que aumentaron su consumo medio de agua.

Las personas estudiadas que aumentaron en un litro al día su consumo de agua adelgazaron entre uno y dos kilogramos más que el grupo de control, que mantuvo sin cambios la cantidad bebida.

Según los científicos, el efecto adelgazante del agua en combinación con una dieta puede deberse a la simple sensación física de haberse llenado por la ingesta y a la aceleración del metabolismo que conlleva.